1 De ce nu slabesti? 1.1 1. Nu creezi un deficit caloric sustenabil 1.2 2. Faci mai mult cardio decat antrenamente cu greutati sau pe intervale de intensitate - de ce nu slabesti 1.3 3. Esti sedentar chiar daca faci antrenamente - de ce nu slabesti 1.4 5. Consumi prea multi carbohidrati - De ce nu slabesti 1.5 6. Lipsa somnului incetineste metabolismul si organismul obosit nu mai are putere sa arda calorii. Oboseala stimuleaza si apetitul, un studiu recent arata ca persoanele private de somn consuma cu 500 de calorii mai mult in fiecare zi. Daca te intrebi in continuare de ce nu slabesti, daca mananci putin, gasesti mai multe raspunsuri pe Health.com. 1. De ce nu pot să slăbesc? 4 cauze principale. Cauzele pentru care nu poți slăbi pot fi numeroase. Dacă ții o dietă și e destul de strictă dar nu mai slăbești deja, e ceva normal. Te intrebi adesea ,,de ce nu mai slăbesc chiar dacă țin dietă?''. O să găsești un răspuns mai jos, în acest articol. Nu este posibil sa nu slabesti pur si simplu, desi faci totul ca la carte. Exista o cauza intotdeauna. Atunci cand ea nu este data de afectiuni endocrinologice, asa cum discutam anterior, nu mai raman multe variante: fie undeva faci o greseala, fie oricat de putin ai manca, tot mananci mai mult decat consumi. De ce nu poti sa slabesti tot mai mult manancand tot mai putin. Pentru a intelege mai usor de ce intreaga abordare e complet gresita, trebuie sa stii ca grasimea ta corporala e un depozit de energie. Astfel: Cand depozitul e mai plin, corpul tau va cheltui din economii fara grija. Vay Nhanh Fast Money.

de ce nu slabesti